Mało kto wie, że najkrótszym masażem jest masaż ust. Wystarczy poświęcić około pięć minut dziennie na ten rodzaj masażu. Dzięki takiemu masażowi, nasze usta będą lepiej ukrwione a co za tym idzie bardziej ponętne i pociągające. Zaleca się wykonywanie masażu przed każdym pomalowaniem ust. Jest to zaledwie pięć minut, które jednak może w znaczny sposób poprawić wygląd naszych ust. Masaż ten można wykonywać na dwojaki sposób. Po pierwsze można wykonywać go za pomocą rąk. Wówczas należy ułożyć cztery palce na górnej wardze a następnie należy zacząć wykonywać koliste ruchy raz w jedną a raz w drugą stronę. Można także dołożyć ruchy rozciągania wargi. Tak samo robimy z dolną wargą. Inną metodą wykonywania masażu jest ruch ust. Przy tym rodzaju masażu wykonuje się rozciąganie ust a także ćwiczy się mięśnie mimiczne. Najczęściej wykonuje się ruchy okrężne ustami raz w jedną a raz w drugą stronę. To wszystko pokazuje jak mało potrzeba dziennie czasu do tego, by mieć piękne, ponętne i jędrne usta.
Ostatnio bardzo popularną metodą masażu jest automasaż. Stosowany jest po to, by zlikwidować nadmierną tkankę tłuszczową przede wszystkim na wysokości brzucha. Z tego zabiegu korzystają głównie kobiety, które to zawsze chcą wyglądać pięknie i atrakcyjnie. Bardzo często ze względu na poród a dokładniej cesarskie cięcie, brzuch kobiety nie wraca do swoich naturalnych rozmiarów i kształtów. I wówczas pewnym rozwiązaniem może być właśnie automasaż. Składa się on z dwóch części. Część pierwsza ma za zadanie poprawić przemianę materii i perystaltykę a także przygotować organizm do bodźców silniejszych. Druga część natomiast ma za zadanie przyspieszać spalanie tłuszczu za pomocą skurczu izometrycznego. Automasaż można stosować pięć dni w tygodniu. Po każdym takim pięciodniowym ciągu muszą nastąpić dwa dni przerwy. Dodatkowo co jakiś czas trzeba zaprzestać wykonywaniu automasażu na okres siedmiu dni. Wszystko po to, by organizm mógł odpocząć a także po to, by dać okazje popracować trochę samemu organizmowi.
W każdej drogerii, stając przed półkami z kosmetykami do pielęgnacji twarzy stajemy przed wyborem, który produkt będzie dla nas najbardziej odpowiedni. Czym się od siebie różnią? Każdy przeznaczony jest dla innego typu cery. Dobrze jest wiedzieć, czym charakteryzuje się dany rodzaj skóry twarzy i jak to sprawdzić. Wyróżnia się kilka podstawowych typów cery: sucha, tłusta, mieszana i normalna. Aby rozpoznać swój rodzaj, zaleca się posmarowanie twarzy tłustym kremem, a po chwili przyłożenie chusteczki higienicznej i zbadanie "odbicia". Cerę normalną najczęściej posiadają osoby młode, poniżej dwudziestego roku życia. Niestety, później skóra nabiera tendencji do przekształcania się w suchą. Charakteryzuje się ona jasnym kolorem i brakiem elastyczności. Aby uniknąć w przyszłości zmarszczek, należy ją prawidłowo pielęgnować. Przeciwieństwem cery suchej jest tłusta. Jej powierzchnia najczęściej jest błyszcząca. Zbawienny wpływ na nią mają warunki zewnętrzne, np. słońce. Cera mieszana jest połączeniem suchej i tłustej (najczęściej tłuste jest czoło, nos i podbródek). Cera ta wymaga specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych.