Bardzo popularną metodą posiadania długich włosów nie jest już ich zapuszczanie a przedłużanie w salonie fryzjerskim. Dzieje się tak dlatego, że zapuszczanie włosów starą metodą jest czynnością długotrwałą i efekty przychodzą po dłuższym czasie. Natomiast przedłużanie włosów w salonie fryzjerskim jest czynnością krótką- wszystko kończy się na jednej wizycie u fryzjera. Oczywiście przedłużanie włosów nie jest zabiegiem tanim, ale pomimo tego coraz więcej Polek decyduje się na jego wykonanie. A mianowicie koszt przedłużania włosów waha się w graniach od siedemset do dwóch tysięcy złotych. Wszystko tak naprawdę zależy od rodzaju doczepianych włosów a także od rodzaju kleju jakim będą doklejane. Jednak dzięki temu, że coraz więcej salonów fryzjerskich oferuję tą usługę to można znaleźć salon, który wykonuje to po promocyjnych cenach. Jednak z drugiej strony trzeba pamiętać, że nie ma co oszczędzać, gdyż włosy są naszą wizytówką i trzeba dobrze się prezentować. A zatem jakość musi iść na równi z ceną. Pielęgnacja włosów przysparza nieraz nie lada problemów. Niektóre osoby zmagają się z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami i łupieżem, inne z kolei z włosami przesuszonymi i zniszczonymi. Bardzo często do złej kondycji włosów przyczyniamy się sami, stosując niewłaściwe kosmetyki, nadużywając produktów do stylizacji, zbyt często używając elektrycznych urządzeń do modelowania czy stosując dietę ubogą w witaminy i minerały. Włosy można myć nawet codziennie, jeśli tego wymagają, lecz należy pamiętać o dokładnym spłukiwaniu szamponu i nałożeniu odżywki. Raz w tygodniu warto nałożyć na włosy intensywnie nawilżającą maskę.
Wiele osób błędnie myśli, że dieta to ograniczanie jedzenia. Nic bardziej mylnego. A mianowicie dieta to nic innego jak styl żywieniowy. A zatem każdy z nas stosuje dietę. Obecnie coraz więcej Polaków zaczyna zwracać uwagę na to, co je. A jak wiadomo są produkty, które korzystnie wpływają na nasze samopoczucie oraz takie, które najlepiej by było jakbyśmy w ogóle je unikali. A zatem jak rozróżnić produkty dobre gatunkowo a także produkty, które nie dodają nam energii i są mało bogate w substancje odżywcze? Odpowiedź jest bardzo prosta dzięki przede wszystkim technikom żywienia, którzy to opracowali specjalną piramidę żywieniową, która to jednoznacznie pokazuje co należy jeść i w jakich ilościach, by długo cieszyć się zdrowiem. A zatem po pierwsze powinno się unikać takich produktów jak słodycze, czy produkty wyrabiane na mące pszennej ( chodzi tu na przykład o makarony czy jasne pieczywo). Produkty te nie dostarczają organizmowi żadnych prawidłowych substancji odżywczych. A zatem zamiast jeść jasne pieczywo powinno się zajadać ciemnym, które jest o wiele zdrowsze. Dłonie wymagają odpowiedniej pielęgnacji, gdyż codziennie narażone są na działanie szkodliwych detergentów czy promieniowania słonecznego. Warto mieć zawsze pod ręką krem do pielęgnacji dłoni, który należy aplikować nawet kilka razy dziennie, w szczególności po każdym myciu rąk. Krem należy wcierać nie tylko w skórę dłoni, ale i w paznokcie. Raz w tygodniu warto wykonać nawilżającą i natłuszczającą kąpiel dla dłoni w oliwie z oliwek. Oliwę lekko podgrzewamy i zanurzamy dłonie na kilkanaście minut. Do oliwy można dodać kilka kropli soku z cytryny, który lekko rozjaśni skórę, oraz łyżeczkę miodu.