Sen jest to rodzaj odpoczynku. Sen polega na tym ze o określonej godzinie kładziemy się i odpoczywamy., naturalnie odpoczynek ten jest przy zamkniętych oczach. Podczas snu nie pracuje nasz organizm mięśnie tylko nasz mózg który ciągle przetwarza informacje. Sen jest bardzo ważny dla każdego człowieka ponieważ wtedy odpoczywa i zbiera siły na kolejny dzień. Sen niestety dla niektórych nie jest wystarczający ponieważ s a zawody gdzie wkłada się w pracę dużo wysiłku a sen jest krotki to może spowodować wyczerpanie organizmu które jest bardzo ciężka przypadkowość. Podobnie jest w przypadku kobiet w ciąży ponieważ tutaj kobieta obciążona jest brzuchem i tym jak się czuje ciągle ma wahania nastroju co za tym idzie należy się jej długi odpoczynek. Podczas snu odpoczywa i ma lepszy nastrój. Kobieta zazwyczaj w początkowych stadiach ciąży jest bardzo senna ponieważ wymusza to na niej dziecko. kobieta potrafi przespać nawet cale dnie ponieważ właśnie tego potrzebuje. Okres ciąży to szczególny czas dla każdej kobiety. To właśnie wtedy zadajemy sobie pytanie czy dziecko będzie zdrowe ? Od nas bardzo dużo zależy i jeśli to ciąża planowana można się do tego okresu odpowiednio przygotować lecz niestety niekiedy wiadomość o ciąży jest zaskoczeniem. Jest wiele zagrożeń dla rozwijającego się płodu którym można zapobiec. Przede wszystkim wszelkiego typu używki takie jak papierosy, alkohol i narkotyki to główni wrogowie naszego maluszka. Jeśli planujemy ciążę albo podejrzewamy że jesteśmy w ciąży należy natychmiast wyeliminować te używki. Zaprzestać picia i palenia jak również należy omijać miejsca zadymione.
Ciąża jest to wyjątkowy stan, jest to stan oczekiwania na wymarzone maleństwo. Jednak pomimo tego, że jest to coś wyjątkowego, to bardzo często wiążę się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Te dolegliwości są jak najbardziej normalne i świadczą o zmianach jakie zachodzą w organizmie kobiety na skutek bycia w ciąży. Bardzo częstą dolegliwością, która doskwiera kobietom w ciąży to nudności. Najczęściej rozpoczynają się one około czwartego lub szóstego tygodnia ciąży. To ile trwają tak naprawdę ciężko jest powiedzieć, gdyż tak naprawdę każda kobieta jest inna. Najczęściej jednak kończą się wraz z zakończeniem pierwszego trymestru a zatem gdzieś koło dwunastego tygodnia. Jednak mdłości to nie jedyna dolegliwość atakująca kobiety w ciąży. Otóż bardzo często zdarza się, że kobiety cierpią na zgagę. Może ona trwać przez całą ciążę. Dzieje się tak dlatego, że pod wpływem progesteronu rozluźnia się mięsień okrężny zamykający ujście przełyku do żołądka. Jeżeli zgaga bardzo mocno dokucza kobiecie ciężarnej to może ona zastosować jakieś tabletki typu Rennie.