Zbliża się czas urlopów, pobytów na plaży. Chyba każdy lubi się opalać, a przynajmniej chciałby mieć piękną opaleniznę. Jak wszystko, również opalanie ma swoje wady i zalety. Czy warto się opalać czy nie, zadecyduje każdy osobno. Jeśli odpowiednio zabezpieczymy naszą skórę przed promieniowaniem słonecznym, to z pewnością poznamy doskonały wpływ opalania na nasze samopoczucie, jak i zdrowie. Słońce powoduje między innymi tworzenie witaminy D, poprawę nastroju, działanie bakteriobójcze. Przyspiesza również produkcję serotoniny oraz proces skórnej przemiany materii. Obok pozytywnego działania, istnieje jeszcze wiele negatywnych spraw, takich jak odwodnienie, wysuszenie skóry, porażenie słoneczne. Zbyt długie przebywanie na słońcu może również spowodować nowotwór skóry. Bezpieczne opalanie daje mnóstwo korzyści, poprawia samopoczucie, nadaje skórze piękny wygląd. Jednak, aby było zdrowe należy korzystać ze słońca w sposób umiarkowany i zaopatrzyć się w kosmetyki do opalania o odpowiednich filtrach UV.
Jedni ostro je krytykują, inni nie potrafią wyobrazić sobie bez nich życia. Tipsy budzą wprawdzie wiele kontrowersji, choć wcale nie są aż tak godne uwagi. W niektórych zakładach pracy zabrania się noszenia tipsów. Nic w tym dziwnego, gdyż posiadacze długich paznokci z pewnością mogą napotkać na trudności w szybkim pisaniu na komputerze czy sprawnym przerzucaniu kartek w notesie. Poza tym estetyka tipsów zostawia sobie wiele do życzenia. Niektóre wprawie wyglądają bardzo ładne, mają finezyjne wzorki i rozsądną długość, inne z kolei są przesadnie ekstrawaganckie i nie nadają się do codziennego użytku. To z pewnością doskonała opcja dla osób, które mają słabe własne paznokcie i nie są w stanie ich zapuścić. Na dodatek są one dość tanie, już za kilka złotych nabędziemy gotowy do użytku komplet. Należy jednak pamiętać, iż utrzymujące się na kleju tipsy mogą w każdej chwili odpaść. Wówczas możemy czuć się nieco skrępowani, zwłaszcza jeśli jesteśmy w pracy czy w towarzystwie. Poza tym kleje do tipsów niszczą płytkę paznokcia. Problemy z paznokciami Wygląd paznokci świadczy o kondycji całego organizmu. Jeśli płytki są pożółkłe, rozdwojone bądź z białymi plamkami, wówczas możemy być pewni, że brakuje nam witamin i minerałów. Bardzo często pojawiają się na paznokciach białe plamki, które mogą świadczyć o niedoborach wapnia, żelaza bądź cynku, a nawet o zaburzeniach pracy wątroby. Brak witamin i minerałów objawia się również łamliwością i rozdwajaniem się płytek paznokci. Często zapominamy o tym, że na kondycję paznokci wpływa stosowanie detergentów w codziennych zajęciach - pamiętać należy o każdorazowym stosowaniu rękawiczek ochronnych, a po wykonaniu danej czynności należy nałożyć na dłonie krem.